ای اف تی (EFT) چیست؟

در (ای اف تی EFT) تمرکز بر بدست آوردن تعادل و انرژی است تا بتوان آرامش و انرژی از دست رفته را به بدن بازگرداند.
این علم باعث می شود تجارب و احساسات منفی و تلخ زندگی که در ذهن شخص شکل می‌گیرد کاهش پیدا کند و همین امر سبب حفظ سلامتی جسم و روح می شود زیرا اگر غیر از این باشد سلامتی انسان با خطر مواجه می شود.
تاثیر (ای اف تی EFT) زمانی مشخص شد که در درمان سربازان و نظامیان جنگی مبتلا به استرس پس از حادثه (PTSD) به این نتیجه رسیدند به میزان قبل توجهی از استرس این افراد کاسته شده است.
مدافعان علم (ای اف تی EFT) معتقدند با ضربه به یک سری از نقاط بدن می توان به انرژی بدن دسترسی پیدا کرد یعنی با فشار و ضربه نقاط (مریدین) نقاط دارای انرژی بدن تحریک می شود و می توان انرژی و تعادل بدن را بازگرداند.
در جریان تحصیل و به هنگام درس خواندن در بسیاری از اوقات دچار استرس و اضطراب می شویم که می تواند دلایل مختلفی داشته باشد.
اما آن چیزی که حائز اهمیت است :
مدیریت استرس و روش های کاهش آن و یاد گرفتن راه های مقابله با استرس است.
در زندگی روزمره هرشخصی ممکن است اتفاقات گسترده ای باعث بوجود آمدن استرس شود که گاهی در ضمیر ناخوداگاه فرد نقش می بندد که گاهی توان کنترل آن را نداریم .
اما استرس کنکور یکی از شایع ترین مواردی است، که ضروری است تکنیک های آرامش و راه های مقابله با استرس را فرا گیریم زیرا زندگی داوطلبان کنکوری مسیری پر فراز و نشیب و سرشار از اخبار گوناگون است که نیاز به برنامه ریزی صحیح و به کارگیری تکنیک های مقابله با استرس دارد زیرا تاثیر مستقیم بر سلامت بدن دارد زیرا اگر بدرستی و از شیوه های صحیح استفاده نشود تاثیر خوبی برای بدن و ذهن شخص ندارد و شخص منزوی و دچار عدم یادگیرب می شود زیرا تمرکز و عملکرد مغز مختل می شود.
(ای اف تی EFT) علمی است که باعث می شود راه های مقابله و تکنیک های منحصر به فرد آن را بیاموزیم تا بتوانیم با آرامش و با شیوه های صحیح به ذهن خود مسلط باشیم تا بتوانیم مسیر درستی را در زندگی شخصی، درسی و کاری خود سپری کنیم و نیاز به آموزش صحیح و تمرین و تکرار دارد تا به این علم بسیار مهم و کاربردی مسلط شویم و از نتایج بی نظیر آن در کم کردن استرس و اضطراب های خود بهره ببریم زیرا تسلط داشتن به ذهن و احساسات خود اولین گام در مسیر موفقیت است و می توان با تقویت ذهن و تمرکز، مسیر هموار تری داشت زیرا استرس و نشخوار ذهنی یادگیری و عملکرد را بسیار پایین می آورد و باعث وسواس های آزار دهنده و سر درگمی می شود و یادگیری کاهش پیدا می کند به همین دلیل است پژوهشگران بسیاری بر روی استرس و عوامل بوجود آوردنده استرس در حال مطالعه و آزمایش هستند زیرا آسیب های ناشی از آن گسترده است بنابراین (ای اف تی EFT) علمی است که بسیار می تواند مسیر شما را زیبا و هموار تر کند و فشار استرس را از بین ببرد تا شما با آرامش و ذهنی آسوده به یادگیری و کار های خود بپردازید.
با یادگیری صحیح و اصولی علم (ای اف تی EFT) می توانید تعادل را در وجود حفظ کنید بنابراین آموزش آن برای هر شخصی از جمله داوطلبان کنکوری که با استرس زیادی مواجه هستند از واجبات است.